Le istruzioni, la pratica e la determinazione del movimento, del carico e del dosaggio avvengono individualmente. Nel caso di un intervento chirurgico, in special modo in ortopedia, si osserva un periodo di convalescenza per permettere la guarigione dei tessuti molli (2-3 settimane) e si seguono le precauzioni e limitazioni del caso generalmente descritte in un protocollo/linee guida del chirurgo e messe in pratica con il suo fisioterapista. In un secondo tempo si valuta la mobilità e la forza e si inizia un lavoro più impegnativo di ripresa del movimento e della forza con la pratica di esercizi mirati in palestra da poi effettuare in autonomia a casa seguendo le istruzioni accurate di dosaggio e carico appropriato per un programma autonomo per raggiungere degli obiettivi prestabiliti. Promemoria cartacei o foto/ video al bisogno.
Valutazione delle performance e condizionamento fisico
Nell’ambito del condizionamento fisico per il cliente o paziente che vuole riprendere o iniziare un’ attività fisica o che vuole migliorare le sue prestazioni fisiche e/o sportive offriamo una valutazione funzionale personalizzata. Verranno valutate le performance cardiovascolari, di forza ed estensibilità dell’apparato muscoloscheletrico. Tramite tabelle normative valutiamo lo stato di “forma” fisica e, assieme al paziente, stabiliamo un punto di partenza per un'allenamento individuale a corpo libero anche senza l’uso di attrezzi. Questa proposta è diretta principalmente a coloro che non desiderano frequentare palestre e che hanno un tempo limitato da dedicare a se stessi.