Le istruzioni, la pratica e la determinazione del movimento, del carico e del dosaggio avvengono individualmente. Nel caso di un intervento chirurgico, in special modo in ortopedia, si osserva un periodo di convalescenza per permettere la guarigione dei tessuti molli (2-3 settimane) e si seguono le limitazioni del caso generalmente descritte in un protocollo/linee guida del chirurgo e messe in pratica con il suo fisioterapista. In caso di fratture ossee o ricostruzioni di ligamenti o cartilagini la durata della convalescenza aumenta. In un secondo tempo si valuta la mobilità e la forza e si inizia un lavoro più impegnativo di ripresa del movimento e della forza con la pratica di esercizi mirati in palestra da poi effettuare in autonomia a casa.
Valutazione del vigore personale e condizionamento fisico
Nell’ambito del condizionamento fisico per il cliente o paziente che vuole riprendere o iniziare una attività fisica o che vuole migliorare le sue prestazioni offriamo una valutazione del vigore fisico. Sia cardiovascolare che di forza/persistenza periferica (braccia, torso, gambe). Tramite tabelle normative giudichiamo la “forma” fisica e stabiliamo un punto di partenza per un'allenamento individuale a corpo libero anche senza l’uso di atrezzi. Questa proposta è diretta principalmente a coloro che non desiderano frequentare palestre e che hanno un tempo limitato da dedicare a se stessi.